Схожі статті
Содержание
Многочисленные поклонники звёзд чаще всего интересуются не только их творчеством, но и личной жизнью, внешним видом и увлечениями своих кумиров. За 2018 год многие знаменитости успели удивить всех своим «новым» внешним видом. Одной из таких звёзд стала Мария Аронова. Многие спорят и гадают о том, как же она похудела, и что ей пришлось сделать для того, чтобы достигнуть таких результатов.
Мария Аронова: биография
Фотографии актрисы до и после очень сильно мотивируют людей, страдающих от лишнего веса. Аронова всегда в центре внимания, хоть и чаще всего не получает главных ролей. Но следует заметить, что благодаря блестяще сыгранным ролям второго плана она и стала настолько известна и всеми любима.
Что нужно знать об актрисе?
Родившись 11 марта 1972 года в маленьком городке под Москвой, Мария стала младшим ребёнком. Никто из её родителей не имел никакого отношения к каким-либо отраслям искусства, тем более к актёрскому мастерству. Её отец был инженером, а мать – библиотекарем. Но это не помешало ей стать актрисой, и мотивировать других, мечтающих быть актёрами.
Старший брат Марии, Александр тоже удивил родителей своими склонностями к искусству, выбрав себе профессию художника-реставратора. Став профессионалом своего дела, и получив известность в малых кругах.
Ещё со школьного возраста Аронова имела комплексы из-за своего лишнего веса. Лишь со временем эти комплексы прошли, и Мария смогла выгодно подчеркнуть свои природные данные и сделала лишний вес собственной «изюминкой».
Чаще всего ей давали роли женщин в возрасте, ведь Мария выглядела всегда старше своих лет. И благодаря этим ролям она и стала так известна.
Как же Марине Ароновой удалось похудеть?
Будучи матерью двоих детей очень трудно держать себя в форме, но актрисе удалось и это. Стоит заметить, что после похудения Мария стала выглядеть намного моложе, что вызвало многочисленные споры в интернете по поводу использования пластической хирургии. Но Аронова сразу опровергла эти слухи и рассказала,что сбросила лишний вес благодаря диетам и занятиям спортом. Главной целью её похудения было не сбросить большой вес за короткий промежуток времени, а избавляться от лишних килограмм постепенно, но надолго.
Очень важно чтобы спорт и правильное питание были не «периодичными», а стали частью обычной жизни. Ведь самое главное – чтобы человек был здоровым, а не измучан строгими диетами и изнуряющими упражнениями. Чтобы этого добиться не обязательно ходить в спортзал или обращаться к диетологу.
Для начала достаточно хотя бы начать бегать по утрам и заниматься зарядкой. Вместо строжайших диет – подсчитывать калории, или прибегнуть к интуитивному питанию. Как его соблюдать?
- Отличать чувство голода от аппетита. Есть, когда возникает чувство умеренного голода, а не доводить себя до крайностей.
- Прекращать есть, когда возникает чувство насыщения. Не стоит чувствовать вину за недоеденное блюдо.
- Спрашивать себя, что именно хочется съесть. А именно: тёплое или холодное, жидкое или твёрдое, сладкое или солёное и так далее.